Atletika je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, rozvíjať mentálnu odolnosť a naučiť sa dôležité životné zručnosti. Pravidelná účasť na atletike môže pomôcť jednotlivcom budovať silu, vytrvalosť, koordináciu a vytrvalosť a zlepšit celkové kardiovaskulárne zdravie.

Atletika môže zvýšiť sebevedomie, podporovať týmovú spoluprácu a naučiť dôležité schopnosti riešenia problémov. Naviac môže prospievať dôležitým hodnotám ako sú vytrvalosť, sebeovládanie a časové riadenie, čo môže deti viesť neskôr k úspěchu aj v iných oblastiach života.

Nakoniec to najdôležitejšie, atletika môže byť veľkou zábavou! Bez ohľadu na to, či sa jedná o súťaže v individuálnych disciplínach alebo týmových disciplínach, atletika môže pomôcť budovať silné sociálne väzby a poskytnúť pocit komunity.

Atletika ponúka mnoho výhod pre ľudí všetkých vekových kategórií, schopností a záujmov a môže byť cenným záujmom pre každého, kto chce zlepšiť svoje fyzické a mentálne zdravie.